1、② 守门员在前、后、左、右移动中做接球练习。③ 守门员向前接一低平球回传B，向后移动跳起接一高球，反复进行练习。④ 守门员向左、右侧交替移动跳起接反弹球或高抛球。⑤ 守门员出击底线或45度传中球。⑥ 守门员接A从不同角度的射门。要求：培养学生接各种球的正确方法。
2、（一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。
3、守门员接球的四种手形：● 勺形——双手掌心正对来球，用于接地滚球。● 杯形——用于接正面齐腰高的射门，接球后将球抱在腹部。● “W”形——拇指相对，掌心分开，对准胸部高度的来球。触球瞬间，前臂快速回撤，以缓冲球速。
4、当好门将的方法训练。救下沉球 两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。
5、）队友头球回传，胸部回传，或者打在队友背上的球，可以用手接。用手接到球之后，为了传球的准确性，门将喜欢把球放到地上开，但是放到地上之后就不可以再用手拿起来了，否则会被判罚禁区内任意球。混乱中单手把球控制住的情况下，只要球和手没分开。对方是不可以继续抢球的。
1、要用“八”字手接球 摘球 击球 方法/步骤 要用“八”字手接球 所谓的“八”字手就是两只手放在同一高度上，两只手尖向内扣，手腕向外掰，两只手呈一个“八”字的形状，这样的手势可以防止在扑球的时候脱手。
2、守门员对于技术的要求很高，当然守门员必须要有敏捷的速度，较高的身材，才能复合守门员的要求。守门员最基本的技术要求是，可以非常轻松地像上方跳起，不仅仅是正上方，而是左上方和右上方的球门角落。
3、当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。手指成“W”形放在球的后部包住球。紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。
1、第 门将开球门球，要尽量把球踢远点，所以在踢时，触球的脚摆幅要大一点，这样才能踢得远。第 发力的时候，要在触球前30厘米左右才开始发力，不能过早发力，过早发力踢不远的。第 另外，我们可以助跑，在球后1-2米左右起跑。
2、也是门将最基础的基本技术，如同锋、卫线球员的脚法一样，守门员必须不断努力，完善自己的接球技术。具体的步伐练习包括有 跑过球或标志物练习，滑步训练，前进、后退滑步训练 ，绕球滑步训练 ，“之”字形滑步训练 ，一只手接球的滑步训练等。总之：要做一名合格而且优秀的门将，是需要付出很大努力的。
3、分享一个守门员训练课程。
4、刚开始不要用太大力，先小力一点体会一下这种感觉一般大概4 5成力就可以开过半场，注意后摆腿要大，摆腿的时候要自然助跑角度不用那么直支撑脚与球平行或者放在球的后面 基本就是没有了，剩下的就是刻苦去理解去练了，相信不久后的你能轻松地开过半场！足球如何开大脚 力量是最基础的保证。
5、问题一：守门员怎么能开大脚球开远点？应该练什么肌肉？怎么练好呢？ 主要靠的是小腿肌肉的爆发力. 有一个关键是：触球的那个动作一定要快，这样才能吃到力，问题二：踢足球的时候脚是怎样的 你要射门，用脚背踢，叫拉球，即大力抽射。
1、当好门将的方法训练。救下沉球 两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。
2、足球门将的训练方法包括基本姿势、反应力、爆发力、灵活性、协调性、稳定性等方面。以下是一些常见的训练方法：-接住队友踢出的头顶球，然后扔回去；马上按照下列路线变向并腿跳+小碎步绕过标志盘后倒地扑住队友踢出的球。这个练习能提高门将的爆发力，调整能力和落地速度。
3、具有合格的身高才能具有灵活性和速度。当然，在足球史上也有一些低于1米80的门将，如墨西哥门将奥斯卡-佩雷斯身高1米72，前捷克斯洛伐克门将弗朗蒂塞克·普拉尼卡身高1米72，智利门将胡安-奥利瓦雷斯身高1米72，阿根廷门将胡安-博塔索身高1米69等等。所以一名合格的门将不能仅以身高作为判断依据。
4、门将，一：集中精神，球场上不要想别的事情，不然会影响你对来球的判断能力与反应速度。二：站位合理，门将的站位很关键！皮球与两门柱所形成的角的角平分线上，以尽可能地限制对方射门的角度。要做这点，必须得知道自己身后的球门的位置，以选择最佳的站位。
1、 跪撑式接球技术：下跪腿的膝部应与另一脚的足跟部保持水平或稍居内侧，其间的距离不超过求的直径，两手掌的掌心向外对球，手部动作为将球“铲入”身体，头部尽量稳定且长时间的注视来球。
2、首先，一个合格的门将，需要有合理的体重，需要在平时健康饮食，配有合理的锻炼，把自身体重与身高相对应，保持均衡身材，对于扑球有很大好处。其次，一个合格的门将，还要具有一定的身高，由于球门宽32米，高44米，如果门将没有一定的身高是无法横向或纵向扑救险球。
3、扎实的基本功。不要以为守门员待在小禁区，不用细腻的脚法，不用出色的盘带。其实对于门将，技术含量要求更多。例如对于足球的力量、速度的判断，扑球手法的运用等等，都需要勤学苦练。良好的身体素质。
1、守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基矗 动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球 脚步移动：守门员要守住宽32米、高44米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、快速的脚步移动。
2、守门员新手入门技巧如下：保持警惕：作为守门员，要时刻保持警惕，不断观察球场，看到有任何进攻球员或者拿球者靠近，要及时做出反应并准备抢断。观察对手：守门员要熟悉对方球员的进攻特点，了解他们喜欢从哪里接球、传球，从而判断对方的进攻方向，做出准确的反应。
3、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。单拳或双拳击球，击远击准。肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。双手经头上向后抛实心球。
4、在垫上，沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球。双手举球跪在地上，然后腿，上体手臂依次倒地，作扑地滚球的模仿练习。两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地，做扑地滚球模仿练习。准备姿势站立，扑接侧面踢来的地滚球。踢球由轻到重，由慢到快。
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